🧭 ごはんコンパス レシピ #010
🔎 リサーチレシピ
5分で簡単！ツナときゅうりのさっぱりサラダ
切って和えるだけ。あと一品に便利なさっぱり副菜。
⏱5分
👥2人分
✓副菜✓時短レシピづくり 国内外の信頼できる料理情報や調理方法を比較・研究し、家庭で作りやすい形にまとめています。
最終更新：2026年8月12日
ひと目でわかる作り方
ポイントだけを短く、見やすく。
きゅうりを切るきゅうりは食べやすく切るか、軽くたたいて割る。
ツナの汁気を切るツナ缶の油や汁をしっかり切る。
たれを作る酢、しょうゆ、ごま油、砂糖を混ぜる。
作り方 （5ステップ）
きゅうりを切るきゅうりは食べやすく切るか、軽くたたいて割る。
ツナの汁気を切るツナ缶の油や汁をしっかり切る。
たれを作る酢、しょうゆ、ごま油、砂糖を混ぜる。
和えるきゅうり、ツナ、白ごまを加えてさっと和える。
盛りつける器に盛ったら完成。
💡 おいしく作るコツツナの汁気をしっかり切ると、水っぽくなりにくくなります。
食べる直前に和えると、きゅうりの食感を楽しめます。
食べる直前に和えると、きゅうりの食感を楽しめます。
🍳 料理モード1ステップずつ大きく表示。料理中は広告を表示しません。
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